あなたにはニンジンがいいです

ニンジンその他の名前：大根、大根、大根、大根、クローブ大根、フェヌグリーク、ニンジン、大根、大根、赤い珊瑚

禁忌群集：脾臓と胃の不全冷たい人の禁忌。

適切な集団：一般集団は食用である。 がん、高血圧、夜盲症、ドライアイ、栄養不良、食欲不振、肌荒れに適しています。

基本的な紹介：傘の家族のためのニンジン、毎年または隔年の根の野菜。 地中海沿岸のネイティブ、中国の栽培は、山東省、河南省、浙江省、雲南省、他の省が最も植えている、非常に一般的です、品質も良い秋と冬の市場です。 ニンジンは部分的に肉質で、柔らかく、まっすぐな根で食べられます。 ニンジンは色や色によって赤、黄、白、紫に分けられます。 形状に応じて、円錐形と円筒形に分けることができます。 ニンジンの肉は上質で、鮮明で柔らかく、特別な甘味があり、カロチン、ビタミンC、ビタミンBが豊富です。 ニンジンの品質要件：甘く、鮮明で、柔らかく、ジューシーで、滑らかな肌、きちんとした形、小さな心臓の柱、厚い肉、ふすま、亀裂および昆虫の損傷が好まれない。 ニンジンはアジア南西部のネイティブです。 アフガニスタンは進化の初期の中心地です。 イランから10世紀にヨーロッパの大陸に、15世紀に英国で導入されたヨーロッパのエコ型、特に地中海沿岸に発展しました。 それは16世紀に米国に導入されました。 13世紀になると、イランから中国に導入され、山東省、河南省、浙江省、雲南省が最も栽培されているエコタイプに発展しました。 ニンジンは16世紀に中国から日本に紹介されました。

栄養価エディタ

1.カロテンのビタミンAへの変換は、上皮細胞の発癌を予防する上で重要な役割を果たし、ニンジンのリグニンも改善されます。 酸化防止剤として、それは酸化を阻害し、正常細胞を酸化的損傷から保護することができる。 2.カロチンは人体に必要な血液を補う造血機能を持っており、貧血や冷血を改善し、カリウムが豊富です。 ニンジンは植物繊維を含み、これは吸収性が高く、腸内で膨張する傾向がある。 それらは腸の「充填物質」です。 ニンジンのビタミンAは、骨の正常な発達に必要であり、これは細胞の増殖および増殖を助長する。