ニンジンの栄養価は何ですか

ニンジンの栄養価：

人参100グラムごとにたんぱく質約0.6グラム、脂肪0.3グラム、砂糖7,6-8,3グラム、鉄0.6 mg、プロビタミンA 1,35-17、25 mg （カロチン）、ビタミンB 10,02-0,04 mg、ビタミンB 20,04-0,05 mg、ビタミンC 12 mg、カロリー150.7 kg、ペクチンとデンプン。 無機塩とさまざまなアミノ酸

ニンジンのカロチンはビタミンAに変換される可能性があり、これは上皮細胞の癌化を防ぐのに重要な役割を果たしています。 ビタミンAは正常な骨の発達にも不可欠です。 ビタミンAの補給は細胞の繁殖と成長に有益です。

したがって、ニンジンを食べることは上皮細胞の癌化を防ぐことができ、それは人々の健康に大きな影響を与えます。 抗酸化剤として、ニンジンは酸化を抑制し、酸化的損傷から正常細胞を保護するのにも重要な役割を果たすことができます。